Descripción
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Spirulina, también conocida como Arthrospira, es la microalga más conocida hasta el momento y ampliamente usada en numerosos países como excelente suplemento nutricional, que además ha sido reconocido por OMS como un superalimento gracias su elevado aporte en proteínas vegetales, minerales y vitaminas.
Contiene 60% de proteína totalmente vegetal y fácil de digerir. Su intenso color verde proviene de la combinación de sus principales fitonutrientes; carotenos (naranja), clorofila (verde) y ficocianina (azul), que no solo son pigmentos naturales sino que también presentan muchos beneficios para la salud.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_toggle title=»Contenido en nutrientes» custom_font_container=»tag:p|text_align:left|color:%23000000″ custom_google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20regular%3A600%3Anormal» use_custom_heading=»true»]
- Vitaminas: Contiene una cantidad excepcionalmente alta de vitamina B12. También contiene vitamina B1, B2, B3, B6, B9 y vitamina, K, vitamina C, vitamina D, vitamina E y vitamina A.
- Proteínas: La Spirulina se compone de al menos un 60% de proteína altamente digerible.
- Beta-caroteno: Uno de sus componente principales es el beta-caroteno, ampliamente conocido por sus propiedades antioxidantes.
- Ficocianina: Es una de las fuentes más rica en ficocianina (7-8%), una potente ficobiliproteína con numerosos beneficios para la salud.
- Acidos grasos esenciales: Contiene ácidos grasos esenciales como el ácido gamma-linolénico (GLA), el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido linolénico (LA), el ácido estearidónico (SDA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) , ácido do-cosahexaenoico (DHA) y ácido araquidónico (AA).
- Minerales: Es rica en minerales como el Hierro, necesarios para las actividades diarias del cuerpo.
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La introducción de Spirulina a tu dieta puede llevarse a cabo de una forma bastante fácil y divertida, incorporando a tus platos y bebidas, color y sabor a la vez que se aportan BioActivos esenciales al plato final.
Mezcla un poco de polvo en tu receta favorita de batidos o helados, pudines de chia o barras energéticas, el resultado será asombroso. También puede utilizar la Spirulina para crear sabrosos y coloridos aderezos para ensaladas, pestos y salsas.
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Spirulina contiene todos los aminoácidos esenciales en proporciones muy adecuadas, es rica en hierro, en vitaminas del grupo B, incluida la vitamina B12, en betacaroteno, importante antioxidante, y el escaso aporte de grasa que contiene está formada por ácidos grasos esenciales.
- Al ser un alimento saciante y bajo en calorías puede ser de ayuda en dietas de control de peso.
- Por su gran riqueza nutritiva la suelen usar personas con fatiga, decaimiento o astenia, estrés físico o mental.
- Por su contenido en fibra, es de ayuda para regular el tránsito intestinal.
- Su riqueza proteica hace que se use en preparaciones deportivas de gran esfuerzo físico, ya que las proteínas son necesarias para conservar y aumentar la masa muscular.
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admin –
Excelente suplemento